Sedam znakova da vam nedostaje vitamina C

Upravo iz razloga jer vitamin C ima ključnu ulogu u proizvodnji telesne energije, neočekivani umor je jedan od prvih pokazatelja da je vreme da posegnete za brojnim namirnicama koje su bogate tim vitaminom. Osim umora, proverite i ostale simptome nedostatka vitamina C. Vitamin C je poznat po svojstvima jačanja imuniteta. Ako imate učestale prehlade, to bi mogao znak da vam nedostaje vitamina C, piše indiatimes.com. Vitamin C je neophodan za sintezu kolagena –