Губитак килограма успорава старење мозга за до 9 месеци, показало је истраживање
Цити магазине 12.11.2023
Пребацивање на исхрану богату свежим поврћем и сиромашну прерађеном храном може чуда учинити за биолошко старење вашег мозга, показује истраживање.
Према студији објављеној у априлу, конзумирање медитеранске исхране богате поврћем, морским плодовима и интегралним житарицама – или чак само праћење дијететских смерница – чини се да успорава знакове убрзаног старења мозга који су уобичајени код гојазности са губитком телесне тежине од само 1 одсто. Скенирање мозга након 18 месеци показало је да је биолошки узраст учесника изгледао готово девет месеци млађе него што се очекивало, у поређењу са проценама
