Žene koje spavaju manje od sedam sati u većem su riziku od ozbiljne bolesti
N1 Info 16.11.2023 | Autor: index.hr
Žene koje spavaju manje od sedam sati tokom noći rizikuju da obole od dijabetesa tipa 2, tvrdi studija.
Američki naučnici su otkrili da gubitak samo 90 minuta sna svake noći povećava insulinsku rezistenciju kod žena. Tada ćelije tela ne reaguju pravilno na insulin koji telo proizvodi, hormon koji reguliše šećer u krvi, inače poznat kao glukoza. Efekti su bili još jači kod žena koje su prošle kroz menopauzu. „Tokom svog života, žene se suočavaju sa mnogim promenama u svojim navikama spavanja zbog porođaja, odgajanja dece i menopauze. Tokom dužeg perioda, stalni
