Ove namirnice najefikasnije sprečavaju upale u telu, a retko ih konzumiramo

Važno je kakvu hranu jedemo jer ona šalje telu signale. Svaki zalogaj utiče na to kako se osećamo u toku dana. I zato je važno kakve namirnice konzumiramo. Predlažemo vam neke namirnice čije konzumiranje može da spreči upalne procese i pomogne telu da se izbori sa njima. Zeleno lisnato povrće Bilo da se radi o spanaću, blitvi ili kelju, s vitaminima, mineralima i antioksidansima, zeleno povrće najsnažnija je protivupalna namirnica. Bobičasto voće Jagode su prava