Posebno važna za trudnice, ali svi treba da je unose: Šta treba da znate o folnoj kiselini?
Nova 16.11.2023 | Autor: Nova.rs
Folna kiselina, poznata i kao “majčinski vitamin”, najčešeće se vezuje za trudnice, ali zapravo neophodna je svima.
Folna kiselina pripada vitaminima B kompleksa i predstavlja oblik vitamina B9, koji spada u najznačajnije nutrijente koji pomaže pravilan rast i očuvanje ćelija, popravljanje raspoloženja i brojne funkcije u telu. Folna kiselina je sintetički oblik vitamina B9. Kada se prirodno nalazi u hrani, naziva se folat, a kada je u obliku suplementa naziva se folna kiselina. Folna kiselina je, pre svega, važna za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i zdravlje bebe tokom
