Редовна конзумација ове рибе заштитиће ваше срце и мозак од пропадања
Данас 18.11.2023 | Данас Онлине
Истраживања су показала да омега-3 масне киселине којима ова врста рибе обилује смањују ризик од аритмије, која може довести до изненадне смрти, али то није све, Ослић је широм света изузетно популарна врста морске рибе, коју карактерише пун укус белог, меканог меса од кога се прилично једноставно одвајају кости.
Још ако додамо томе изванредне здравствене предности и доступност током целе године, јасно је зашто би ослић требало што чешће да буде на нашој трпези. Постоји неколико разлога који ову рибу чине добрим избором, а ово су неки: Мало калорија Према нутритивним вредностима, 100 грама ослиц́а садржи 90 килокалорија (кцал). За поређење, иста количина свињског меса садржи 260 кцал. Селен Ова риба је добар извор селена, микронутријента важног за имуни систем. Такође има
