Da li dovoljno spavate?

Velike priče 16.10.2023  |  Piše Zorica Marković
Da li dovoljno spavate?

Mit je da je starijim ljudima potrebno manje spavanja. San je najvažniji sastojak dobrog imuniteta

Pa, nauka kaže da “stalno spavanje manje od šest ili sedam sati noću razara vaš imuni sistem, i više nego dvostruko uvećava rizik od dobijanja raka. Premalo spavanja je glavni činilac koji određuje hoćete li ili nećete razviti Alchajmerovu bolest. Premalo spavanja – čak umereno manje tokom samo jedne nedelje – do te mere remeti nivo šećera u krvi da biste mogli da budete svrstani u osobe s predijabetesom. Premalo spavanja povećava verovatnoću da vam se koronarne

Velike priče »

Kako se demokratija našla u manjini

Kako se demokratija našla u manjini

Velike priče pre 12 satijoš 1 povezana
Zašto verujem u Rubena Amorima

Zašto verujem u Rubena Amorima

Velike priče pre 12 sati
Da li je sramota oboleti od tetanusa?

Da li je sramota oboleti od tetanusa?

Velike priče pre 17 sati
Velike priče »

Društvo, najnovije vesti »