Da li dovoljno spavate?

Velike priče 16.10.2023  |  Piše Zorica Marković
Da li dovoljno spavate?

Mit je da je starijim ljudima potrebno manje spavanja. San je najvažniji sastojak dobrog imuniteta

Pa, nauka kaže da “stalno spavanje manje od šest ili sedam sati noću razara vaš imuni sistem, i više nego dvostruko uvećava rizik od dobijanja raka. Premalo spavanja je glavni činilac koji određuje hoćete li ili nećete razviti Alchajmerovu bolest. Premalo spavanja – čak umereno manje tokom samo jedne nedelje – do te mere remeti nivo šećera u krvi da biste mogli da budete svrstani u osobe s predijabetesom. Premalo spavanja povećava verovatnoću da vam se koronarne

Velike priče »

Najveći rokenrol bend na svetu (ako prežive)

Najveći rokenrol bend na svetu (ako prežive)

Velike priče pre 11 satijoš 1 povezana
Nije to glavobolja

Nije to glavobolja

Velike priče pre 12 sati
Bruno Fernandes to nije uradio slučajno

Bruno Fernandes to nije uradio slučajno

Velike priče pre 11 sati
Velike priče »

Društvo, najnovije vesti »