Probiotici – za miran stomak i dobro zdravlje
Užice.net 26.11.2023
Zašto se toliko govori o probioticima i zašto se sve više koriste? Probiotičko dejstvo pojedinih namirnica često se navodi kao dodatni korisni faktor u marketinškim kampanjama, računajući na povećanje prodaje tih namirnica.
Jogurt, kefir i kiseli kupus smatraju se namirnicima koje sadrže najveće količine probiotika. Probiotici su živi mikroorganizmi koji pri unošenju u odgovarajućim količinama doprinose boljem funkcionisanju creva. To su takozvane „dobre“ bakterije koje pomažu održavanje ravnoteže mikroorganizama u crevima, doprinose boljem varenju, jačaju imunološki sistem i doprinose opštem zdravlju. Pored namirnica unose se i kao suplementi, dodaci ishrani, u manjim ili većim
