Evo zašto alarm nikada ne treba da odlažemo
Danas 30.11.2023 | Danas Online
Postoje dve vrste ljudi: oni koji ustaju na prvi alarm i oni koji ga odlažu par puta pre nego što ustanu.
Naučnici koji se bave navikama spavanja kažu da odlaganje alarma može štetno da utiče na organizam i poremeti san. Dve nove studije koje su nedavno objavljene u časopisu Journal of Sleep Research, a koje se bave odlaganjem alarma, zaključile su da 69 odsto od ukupno 1.732 učesnika je reklo da ponekad odlažu ili postavljaju više alarma za jutro. Jutarnja pospanost i kraće ukupno vreme spavanja bili su najčešći simptomi među onima koji su odložili alarm. U drugoj,
