Vežba koja smanjuje rizik od srčanih bolesti za čak 20 odsto: Možete da počnete već danas

Vežba smanjuje rizik od srčanih bolesti i doprinosi dužem i zdravijem životu, to je već poznato. Ako već praktikujete neku fizičku aktivnost ili razmišljate o početku fitnes rutine, novo istraživanje može da bude savršena preporuka za vas, piše The Healthy. Nedavno istraživanje, objavljeno u recenziranom naučnom časopisu „Ateroskleroza“, a koje su sproveli istraživači sa Tulane univerziteta (u saradnji sa Harvard univerzitetom), fokusiralo se na određeni oblik