Ključni vitamini koje je potrebno uzimati tokom zime

Ali, ne brinite, fizička aktivnost, kao i određeni vitamini vam mogu pomoći u ovome. Kao neki od načina za suzbijanje ovih simptoma, preporučuju se i specifični vitamini kako biste se izborili protiv simptoma umora i poboljšali tmurno zimsko raspoloženje. Za malaksalost i umor, uzmite magnezijum Magnezijum pomaže u proizvodnji primarne energije u našim ćelijama i ključan je za energetski metabolizam. Osim toga, nedovoljna količina magnezijuma može pogoršati