Fitnes instruktorka tvrdi da ova vežba može da zategne vaš stomak, caka je u tome da je radite uvek ujutru

U videu, koji je prikupio više od 2,5 miliona pregleda, ona je objasnila šta znači imati zategnut stomak i kako ovo postići. „Zategnutost se odnosi na vaše trbušne mišiće. Ako su slabi, ne samo da otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti i kretanje, već se i opuštaju, što može da izazove natezanje stomaka“, rekla je Džena. Kao druge moguće uzroke većeg stomaka navela je nadimanje i višak masnoće uzrokovan lošom ishranom ili preteranim unosom kalorija. „Da