Jeste li stvarno gladni ili vam je samo dosadno? Na prirodan način izgubite veliku želju za hranom i kilograme!
Kurir 13.12.2023
Mnogi ljudi jedu iz dosade ili jedu da bi prekratili vreme - čak i ako nisu zaista gladni.
U stvari, jedenje iz dosade i drugi oblici emocionalne ishrane mogu doprineti povećanju težine. Šta je glad? Glad može biti teško definisati, jer uključuje složenu interakciju hormona, biohemijskih procesa i fizičkih reakcija. Uopšteno govoreći, postoje dve vrste gladi — fizička i psihička. Fizička glad se može definisati kao želja vašeg tela da jede da bi preživelo, dok se psihološka ili psihička glad više zasniva na žudnji ili spoljašnjim signalima. Dok fizičku
