Jednostavna stvar koja može da snizi krvni pritisak za nekoliko minuta

Kiropraktičar Erik Berg podelio je jednostavan način za snižavanje visokog krvnog pritiska na svom YouTube kanalu. „To je veoma, veoma jeftin trik. U stvari, ne košta ništa“, rekao je on. Njegov savet nije povezan sa ishranom ili vežbanjem. Sve što treba je da dišete. Berg preporučuje metod sporog disanja od samo šest udisaja u minuti. „Ova metoda značajno snižava krvni pritisak, posebno kod osoba sa srčanom insuficijencijom. Takođe je najbolja stvar za smirivanje