Ствари које сваког јутра раде најсрећнији људи на свету који живе најдуже
Н1 Инфо 21.12.2023 | Аутор: Тхе Сун, Н1 Загреб
Људи који живе у регионима Јапана, Костарике, Италије, Грчке и Калифорније су међу онима који живе најдуже на свету, али су и међу најсретнијим људима.Такође, они који живе на Окинави, полуострву Никоја, Сардинији, Икарији и Лома Линди имају сличан начин живота који доприноси њиховој дуговечности.
Реч је о такозваним плавим зонама, а то су локалитети на којима становници живе до 100 година, а сматрају се и најсрец́нијим људима на свету. Тамошњи становници били су предмет безбројних студија, а научници су у свом начину живота тражили смернице за срећан и дуг живот, пише Тхе Сун. Испоставило се да вец́ина људи у плавим зонама прати једноставне јутарње рутине са којима можете започети дан. Од онога што једу и пију, до начина на који приступају сваком јутру
