Zima slabi organizam, kako ojačati imunitet i sačuvati zdravlje porodice?

Zimski period podrazumeva izlaganje hladnoći, a to potencijalno dovodi do slabljenja odbrambenog odgovora organizma. Prehlade i grip prate nas kroz ovo godišnje doba, posebno prilikom velikih oscilacija u temperaturi. Boravak u zatvorenom prostoru pogodan je za razvoj virusa i pad imuniteta, a kada je hladno, nekako nam je teže da nateramo sebe da odemo u šetnju, iako vrlo dobro znamo kakve benefite donosi zdravlju. Deca su posebno ugrožena i do njih virusi