Trenirate, ali bez rezultata?
Blic 27.12.2023
Nikada pre niste probali grupne fitnes treninge? Ili ste ih probali ali niste postigli željene rezultate? Ako je tako, neka 2024. godina bude godina u kojoj ćete trenirati, ali SA REZULTATIMA. Kako?
Ključ je u pravilnom kombinovanju grupnih treninga Mnoge žene prave grešku i uporno izbegavaju treninge snage, strepeći da će im oni "nabiti mišiće". Ovo je neosnovan strah, budući da se na grupnim treninzima snage vežba sa manjim težinama, uz koje je nemoguće dobiti suvišnu mišićnu masu. Ali se dobija lepo oblikovano, vretenasto telo. A to je baš ono što želite, zar ne? Koje treninge snage preporučuju u Sportskoj Akademiji Kočović? BodyPump, Definiciju,
