Оволико минута физичке активности дневно може да вам спасе живот: Мање је него што мислите
Данас 31.12.2023 | Данас Онлине
Одрасли проводе у просеку 9 до 10 сати дневно седец́и, углавном током радног времена, а већ смо упознати да овакав,“седец́и“ начин живота јесте повезан са повец́аним ризиком од смрти.
У ствари, према истраживању објављеном у Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине, бављење само 20 до 25 минута дневне физичке активности дневно може спречити повец́ан ризик од смртности повезан са претежно седентарним начином живота. Истраживачи су прикупили податке о појединачним учесницима од четири групе људи опремљених уређајима за прац́ење активности како би открили да ли физичка активност може да промени везу између времена седења и смрти, и обрнуто, и
