Kada treba da uzimate suplemente vitamina D? Postoji ispravan način
N1 Info 04.01.2024 | Autor: N1 Zagreb
Potpuno je jasno da nema smisla trošiti novac na vitamine i minerale ako ne znate da ih koristite, kako se najbolje apsorbujui i u koje vreme ih uzimati.
Možda najviše pitanja američki Nacionalni institut za zdravlje dobije o vitaminu D koji se najčešće kao suplement uzima zimi budući da ga leti dobijamo iz sunca. Prema podacima spomenutog Instituta samo pet odsto ispitanih Amerikanaca imalo je manjak vitamina D. No, ako zaista i leti izbegavate sunce, a ne jedete namirnice bogate vitaminom D, suplement je dobra zamena, kaže Džoan Menson, profesorka medicine na Harvardu. Ona među ostalim vodi istraživanje da vidi da
