Naučnici otkrili koje navike mogu da uspore starenje do šest godina

Uglavnom ih nije teško usvojiti. Jedna američka studija pokazuje da poštivanje određenih mera podstiče dobro zdravlje srca, što zauzvrat može usporiti tempo biološkog starenja do šest godina. Naime, održavanje telesne težine, šećera u krvi, holesterola i krvnog pritiska pod kontrolom, uz zdrav režim spavanja i ishrane, redovnu telesnu aktivnost i život bez cigareta može usporiti proces starenja za oko šest godina, kažu američki stručnjaci. Zasnovani na podacima