Научници открили које навике могу да успоре старење до шест година

Углавном их није тешко усвојити. Једна америчка студија показује да поштивање одређених мера подстиче добро здравље срца, што заузврат може успорити темпо биолошког старења до шест година. Наиме, одржавање телесне тежине, шећера у крви, холестерола и крвног притиска под контролом, уз здрав режим спавања и исхране, редовну телесну активност и живот без цигарета може успорити процес старења за око шест година, кажу амерички стручњаци. Засновани на подацима