Ове навике могу успорити старење до 6 година
Данас 08.01.2024 | Тпортал.хр
Старење је нешто што је неизбежно и што је саставни део живота, али наше навике и начин на који се понашамо према телу и те како утичу на то.
Научници су недавно открили које навике могу успорити старење за шест година, а неке од њих уопште није тешко спровести у пракси, пише Тпортал.хр. Одржавање телесне тежине, шећера у крви, холестерола и крвног притиска под контролом, уз здрав режим спавања и исхране, редовну физичку активност и непушење може успорити процес старења за око шест година, кажу амерички стручњаци. Научници тако наводе осам навика које могу успорити старење до шест година, а неке
