Ove navike mogu usporiti starenje do 6 godina
Danas 08.01.2024 | Tportal.hr
Starenje je nešto što je neizbežno i što je sastavni deo života, ali naše navike i način na koji se ponašamo prema telu i te kako utiču na to.
Naučnici su nedavno otkrili koje navike mogu usporiti starenje za šest godina, a neke od njih uopšte nije teško sprovesti u praksi, piše Tportal.hr. Održavanje telesne težine, šećera u krvi, holesterola i krvnog pritiska pod kontrolom, uz zdrav režim spavanja i ishrane, redovnu fizičku aktivnost i nepušenje može usporiti proces starenja za oko šest godina, kažu američki stručnjaci. Naučnici tako navode osam navika koje mogu usporiti starenje do šest godina, a neke
