Зашто се трзамо док тонемо у сан? Ово су највеће мистерије о спавању, а одговор на неке ће вас запањити

Телесна температура се спушта, активност мозга се смањује, а покрети постају све спорији. Ова фаза траје око 10 минута и управо у њој многи људи знају да се тргну када почну да тону у сан и то их пробуди. Неки имају осећај да пропадају, па се тргну. У другој фази сна спавамо мало чвршће иако се и даље ради о лаганом сну. У овој фази се покрети очију заустављају, а температура тела и даље пада. Ова фаза траје 15-ак минута. У трећој фази теже нас је пробудити