Ови симптоми указују на недостатак омега-3 масних киселина
Данас 23.01.2024 | Индекс.хр
Омега-3 масне киселине важан су део наше исхране и играју значајну улогу у нашем здрављу.
Недостатак ових храњивих материја може довести до многих здравствених симптом. Ово су четири главна знака упозорења која се могу појавити ако имамо мањак омега-3 масних киселина. Сува кожа која се љушти и коса без сјаја могу бити показатељи да нашем телу недостају омега-3 масне киселине. Оне су одговорне за одржавање липидног слоја наше коже и задржавање влаге. Ако патимо од недостатка омега-3 масних киселина, то би се највише могло одразити на нашој кожи.
