Ove vrste suvog voća bi trebalo jesti zimi jer sadrže vitamin D
Danas 24.01.2024 | Index.hr
Nedostatak vitamina D u telu može povećati rizik od bolova u kostima.
To se često događa zimi, kada je puno manje sunca nego tokom toplijih meseci. Kako ne bi došlo do bolova zbog toga što nam fali vitamin D, važno je u svakodnevnu ishranu uvrstiti ovih pet vrsta suvog voća. Slatke i hranjive, suve smokve predstavljaju ukusan način povećanja unosa vitamina D u organizam. U njima možete uživati kao poslastici za užinu, ali ih možete jesti i sa žitaricama za doručak ili u salatama. Suvo grožđe je vrlo popularno suvo voće, a najbolja
