Kako da upravljate brigama?

Velike priče 27.01.2024 | Piše Ana Mitić

… A ne da brige upravljaju vama – o tome razgovaramo u 40. epizodi podkasta "Kako da izgradite dobar život"

Svi imaju brige. Nekada se čini da smo ophrvani brigama. Kako da ne brinemo toliko, da ne brinemo unapred i uzalud jer brige su sastavni deo života ali ne treba ceo život da se svede na brige. Prema istraživanju iz 2020. objavljenom u magazinu “Behavior Therapy”, 91 odsto stvari o kojima su se ispitanici brinuli nije se ostvarilo. A preterana briga je ogroman gubitak vremena, iscrpljuje i loše utiče na zdravlje. Početkom 2023. godine, prema Ipsosu, pet najčešćih