Koliko kontrole imate nad svojim životom?

Osećaj kontrole javlja se usled uverenja da imamo uticaj na događaje u sopstvenom životu i podrazumeva jedan od stubova temeljaca mentalnog zdravlja. Istraživanja pokazuju da osećaj kontrole doprinosi većem osećanju samoefikasnosti, odnosno svesti o tome da imamo veštine potrebne da brinemo o sebi, da se snađemo u izazovnim situacijama, da se razvijamo i napredujemo. Potreba za osećajem kontrole je biološka potreba, jer nam je evolucijski omogućila da razvijemo