Гладни сте и након јела – на шта то може да укаже?
Н1 Инфо 04.02.2024 | Аутор: кликс.ба
Ако вам се често дешава да сте и даље гладни након оброка, то може указивати на неколико здравствених проблема.
Према речима нутриционисте Керол Марето, ако ваша исхрана није довољно квалитетна, тело може да се „побуни” и тражи више него што му је потребно. Ако једете малу количину хранљивих материја и не одмарате се довољно, телу ц́е бити потребно више енергије. Ако вам недостаје протеина, глад ц́е трајати дуже. Из тог разлога, кључно је да водите рачуна о томе да у своју исхрану унесете велике количине поврц́а и воц́а који су богати влакнима. Такође треба да једете
