Šta se dešava sa našim organizmom ako jedemo sedam oraha dnevno

Orašasti plodovi poput badema, kikirikija, pistacija, lešnika i indijskog oraha takođe su bogati nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima i proteinima, ali naučnici upozoravaju da je problem što ih ljudi ne jedu dovoljno, piše Independent. „Naša preporuka je da ljudi treba da jedu sedam oraha dnevno“, kaže vođa istraživanja doktor Džo Vinson. Prethodna istraživanja su pokazala da jedenje oraha smanjuje znake starenja i štiti od srčanih oboljenja i nekih oblika