Ovo voće smanjuje visok pritisak, poboljšava rad srca, mozga i ima ga u prodavnicama tokom cele godine

Šaka borovnica je odličan izvor vlakana, a sadrži i vitamin C, mangan i polifenole – izuzetno korisne biljne materije. Dokazano je da uključivanje ovog malog voća u vašu svakodnevnu ishranu ima impresivne zdravstvene prednosti. Naime, istraživanja su povezala konzumaciju borovnice sa boljim zdravljem srca, mozga i creva, kao i dugovečnosti. Nedavni pregled studija pokazao je da postoji povezanost između unosa borovnica i smanjenja nivoa ukupnog i LDL holesterola,