Шта је „бурноут“ и како против њега
Данас 11.02.2024 | Данас Онлине
Изгарање на послу или „бурноут“ је озбиљан проблем код ког је неопходно боловање или промена посла, али ако не можемо то да урадимо потребно је да регулишемо одговор на стрес, каже Ива Бранковић, психотерапеуткиња.
Он (‘бурноут’) представља озбиљан ризик за проблеме менталног здравља а то су анксиозност, депресија, да не идем даље“, говори Бранковић за Н1. Истиче да је важан системски ниво – „да видимо да ли можемо некако да променимо, да будемо асертивни, да урадимо нешто у радном окружењу да оно не буде такво какво јесте“. Али ако ту немамо моћи, додаје Бранковић, бавимо се тиме да регулишемо своје емоције и одговор на стрес, да пратимо како реагујемо на стрес,
