Nije sve u hemiji, ima nešto i u tanjiru Evo kojih 5 nutritijenata podstiče potpuno prirodnu proizvodnju kolagena Jedite ih što i izgledaćete mlađe i lepše (foto)
Dnevnik 20.02.2024 | Ostalo
Kolagen je protein koji proizvodi ljudsko telo i izuzetno je važan za zdravlje kostiju, kože, mišića, tetiva i hrskavice, u kojima se prirodno nalazi.
Ipak, proizvodnja kolagena se s godinama smanjuje, što je i jedan od razloga zašto dolazi do promena koje povezujemo sa starenjem. S godinama, kolagen u dubokim slojevima kože od veoma organizovane mreže vlakana postaje haotičan lavirint, objašnjeno je u stručnom časopisu Univerziteta Harvard. Osim starenja, na smanjenu proizvodnju kolagena utiče i neumereno izlaganje sunčevim zracima, pušenje, preterivanje s alkoholom, kao i premalo sna i vežbanja, navodi se u
