Nutricionistkinja upozorila na jutarnju naviku zbog koje se baš sve žene goje

Promena ishrane i redovna fizička aktivnost su jedini pravi put ka idealnoj liniji, a jutarnja navika zbog koje se gojimo je mnogima nepoznanica. Naime, većina dan ne može da zamisli bez jutarnje kafe. To je ritual od kog se ne odstupa skoro nikada. Ipak, često zaboravljamo koliko je važno da kafu ne pijemo na prazan stomak i to zbog nivoa hormona stresa. Kortizol je, kao i svi ostali hormoni, nužan za funkcionisanje organizma, ali problem nastaje kada smo