Здрава биљна исхрана смањује ризик од апнеје у сну
Н1 Инфо 21.02.2024 | Аутор: Хина
Конзумирање здраве биљне хране може да смањи ризик од апнеје у сну, поремећаја дисања који може бити опасан по здравље, показало је ново истраживање аустралијских научника.
Дијета богата поврћем, воћем, интегралним житарицама и орашастим плодовима смањује ризик од овог исцрпљујућег и потенцијално опасног стања, показало је истраживање. Насупрот томе, утврђено је да људи који једу нездраву исхрану и углавном конзумирају рафинисане угљене хидрате, заслађена пића и храну са високим садржајем шећера и соли имају већи ризик од апнеје. Апнеја у сну је поремећај спавања у којем, док спавате, ваше дисање престаје на кратке периоде.
