Doručkujete ovsene pahuljice svako jutro: Evo zašto to nije dobra ideja

Ukoliko i vi spadate u grupu ljudi koja smatra da su ovsene pahuljice jedan od najzdravijih vidova doručka, varate se. Ovsene pahuljice mnogima jesu najčešći doručak, kako zbog toga što se spremaju izizetno brzo, tako i zbog opšteprihvaćenog mišljenja da su zdrave. Međutim, određena istraživanja koja su sprovedena, pokazala su da većina ovsenih pahuljica nije toliko hranljiva. Naučnici su otkrili vezu između visokog nivoa tiamina – vitamina koji se obično dodaje