Svakodnevne navike koje snižavaju nivo energije

Grupa lekara je izdvojila loše navike koje mnogi praktikuju nekoliko puta nedeljno, a neki i svakodnevno, a koje potajno utiču na smanjenje nivoa energije. Njihova preporuka je da se ove navike svedu na minimum ili, u idealnom slučaju, potpuno prestanu da ih praktikuju. Uravnotežena ishrana puna hrane je neophodna za održavanje zdravlja i snage, ali hrana koju jedete nije jedini ključni faktor ovde. Jednako važno je i vreme koje jedete. „Ćelije u našem telu