Ultra-prerađena hrana povezana je sa većim rizikom od sarkopenije

Kao što ime govori, ultra-prerađena hrana prolazi kroz nekoliko krugova obrade kako bi joj se poboljšao ukus, rok trajanja i praktičnost, što je dovelo do lake dostupnosti i povećane popularnosti. Ultra-prerađenojm hrani nedostaje nutritivni kvalitet cele hrane i dovodi se u vezu sa gojaznošću, dijabetesom tipa 2 i kardiovaskularnim oboljenjima. Sarkopenija uključuje postepeni pad mišićne mase i snage. Iako je trening otpora ključna strategija za borbu protiv