Четири намирнице које имају мало калорија, а богате су протеинима
Н1 Инфо 01.03.2024 | Аутор: индекс.хр
Протеин је важан у свакој добро избалансираној исхрани, посебно ако покушавамо да смршамо.
Док угљени хидрати и масти имају своје функције у оквиру плана исхране за мршављење, протеини су посебно корисни за повец́ање ситости, смањење преједања и убрзавање метаболизма за здраво сагоревање масти. На срец́у, протеине можемо добити из различитих извора. Међутим, неки извори протеина су природно хранљивији од других и омогуц́иц́е нам да лакше постигнемо своје циљеве за губитак тежине. Најбоље изворе нискокалоричних протеина откривају дијететичарка
