Мислите да склекове радите правилно? Погледајте да ли сте у праву и на који начин да вежбате!
Курир 04.03.2024
До сада сте сигурно безброј пута радили склекове, а да ли сте ух радили како треба? Било да тек желите да почнете да вежбате или да проверите ваше способности, погледајте ОВДЕ шта је најбоље решење! Ако је не радите правилно, вежба није ефикасна ма колико пута је поновили.
А проблем самосталног вежбања је и тај што нисте увек сигурни која вежба је добра за коју групу мишића и како једну врсту вежбе паметно модификовати како не би била монотона и како би дала резултате. Постоји начин да учините вежбање код куће забавнијим и успешнијим, а у томе ће вам помоћи склек табла! “Чему табла за склекове? За то не треба табла, могу да их радим на поду као и до сад!” Е, па ово није обична табла. Ово је табла која по себи има линије различитих
