Očistite masnoću iz krvi uz pomoć ovih 10 namirnica

Holesterol je veoma važan za normalno funkcionisanje organizma, na primer u proizvodnji hormona, vitamina A, D i E i žučnih kiselina. Zbog toga sve ćelije u telu imaju sopstvenu sposobnost da stvaraju holesterol, a ako ne mogu da proizvedu dovoljno, u tome pomaže i jetra. Tako se u našem telu proizvodi tri do pet puta više holesterola nego što ga unosimo hranom. Ovaj „zdrav“ holesterol, koji omogućava normalno funkcionisanje organizma, naziva se dobrim ili HDL