Želite da doživite stotu – jedan vitamin može da vam pomogne u tome

Između ostalog, nekoliko studija je pokazalo da svakodnevno uzimanje multivitamina može pomoći u smanjenju kognitivnih sposobnosti. „Konsenzus je da dobro izbalansirana ishrana obezbeđuje sve neophodne hranljive materije bez potrebe za suplementima“, kaže droktor Kenet Koncilja sa Klivlendske klinike. Iako su vitamini kontroverzni, gerontolog Darnel Koks smatra da se naša hrana ne proizvodi na isti način kao u prošlosti, pa stoga postoji potreba za