Чудите се зашто не можете да смршате? 5 кобних грешака које праве људи с вишком килограма

Многи почну, па одустану ако не виде резултате одмах на старту. Међутим, грешке код мршављења често правимо сами, пре свега зато што не обраћамо пажњу на време у којем уносимо поједине намирнице. За успешно топљење сала важно је и правилно комбиновање тих намирница, тврде заговорници хроно-дијете, која се заснива на конзумирању праве хране у право време, а не на изгладњивању. Дакле, мање је важно бројање калорија, а више правилан распоред оброка. Постоји