Здравље у шаци Откријте које семенке су за шта корисне - лан за пробаву, сусам за срце

Дневник 14.03.2024

Семенке су доказ да добре ствари заиста долазе у малом паковању. Значај семенки за здравље одавно је познат, а нутриционисти широм света саветују да буду обавезан део исхране.

Семенке лана познате су по својим антиканцерогеним својствима. Богате су здравим масним киселинама које смањују ризик упала у телу и антиоксидансом лигнином. Две кашике лана садрже 110 калорија, 9 грама масноћа, 6 грама влакана и 4 грама протеина. Ове су семенке одличан извор линоленинске киселине, киселину из групе омега 6 масних киселина. Она помаже у превенцији срчаних болести и повећава залихе доброг холестерола. Две кашичице садрже 103 калорије, 9 грама

Отвори на dnevnik.rs

Здравље у шаци Откријте које семенке су за шта корисне - лан за пробаву, сусам за срце

Дневник »

Дијана Хрка прекинула штрајк глађу Остаје испред Скупштине

Црвено бели оштећени у Љубљани Црвена звезда упутила званичну жалбу након пораза од Цедевита Олимпије

Први списак Душана Алимпијевића: Ево ко игра за Србију у новембарском прозору за Мундобаскет

Весић стигао у тужилаштво на саслушање Бивши министар иказ даје у својству осумњиченог

Хитно саопштење путева Србије Наредна два дана посебан опрез за возаче због кише и мокрих коловоза, ево где је најкритичније

Забава, најновије вести »

(Видео): "Нисам могао да опростим превару! Сви су ми говорили: Бежи од ње, погубна је за мушкарце": Пеја открио детаље преваре Злате Петровић

(Видео) Био је и конобар и таксиста: Зоран Пејић Пеја открио коју школу је завршио, ево како је постао водитељ: "Певачима сам дизао цену"

Чак 80% возача не зна шта значи овај симбол на инструмент табли: А уколико засветли потребно је одмах угасити мотор (фото)

Прославио стриптизету, а умро од туге за женом: Певач важио за великог заводника, а са губитком супруге није могао да се помири

Шок! Анастасија гађала хлебом Бору Сантану - драма у "Елити 9": "Исфрустрирана и ненормална девојка" (видео)