Крвни притисак најбоље снижавају две вежбе, открива истраживање
Данас 15.03.2024 | Данас Онлине
Када је у питању снижавање крвног притиска, студије су показале да су аеробне или кардио вежбе најбоље.
Али недавна истраживања сугеришу да је вредно укључити још једну врсту физичке активности као ефикасно средство за превенцију и лечење хипертензије или високог крвног притиска. Вежбе које ангажују мишиц́е без њиховог померања, као што су чучњеви на зиду и даске, могу бити најбоље за снижавање крвног притиска, према великој студији објављеној прошле године у Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине. Ова врста тренинга је позната као изометријски или статички
