Možda pomaže da se smanje kilogrami i holesterol, ali kako post može uticati na mozak
RTS 16.03.2024
Povremeni post je postao popularan pristup ishrani koji pomaže ljudima da izgube ili kontrolišu svoju težinu. Takođe je promovisan kao način za „resetovanje” metabolizma, kontrolu hroničnih bolesti, usporavanje procesa starenja i poboljšanje opšteg zdravlja.
Još su stari Grci verovali da post može da poboljša razmišljanje a i neka savremena istraživanja sugerišu da povremeni post može ponuditi dapruži zaštitu od neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti. Naša ishrana – uključujući broj kalorija, odnos masti, proteina i ugljenih hidrata u obrocima – faktor je koji utiče na naše zdravlje i na koji možemo da utičemo. Ljudi poste iz religioznih ili tradicionalnih razloga, zato što žele da izgube telesnu težiu
