Koliko dnevno šetati: Naučnici izračunali kako da pobedimo „sedeći“ način života
Sputnik 17.03.2024
Verovatno ste čuli da odrasle osobe treba da imaju za cilj da dnevno naprave 10.000 koraka. Iako ovaj pristup šalje jasnu poruku u smislu neophodnosti da budemo fizički aktivni, on ipak ne uzima u obzir različite stilove života i telesnu građu.
Takozvani „sedeći“ načini života su sve češći i znamo da su povezani sa većim izgledima umiranja od kardiovaskularnih bolesti, većim rizikom od raka i dijabetesa i kraćim životnim vekom. Iako su ti rizici manji kod ljudi koji više šetaju ili čak brzo hodaju tokom dana, do sada nije bilo jasno da li ljudi koji dugo sede mogu te alarmantne zdravstvene rizike da drastično umanje svakodnevnim koračanjem, piše Sajens alert. Nova studija je pokazala da što su ljudi
