Ово је најважнија намирница за здравље мозга, али и против депресије и деменције
Данас 19.03.2024 | Данас Онлине
Оно што једете може утицати на то како ваш мозак функционише, укључујуц́и вашу способност да се заштитите од Алцхајмерове болести.
Неке намирнице, као што су семенке сунцокрета и интегралне житарице, имају вец́е користи за мозак од других. Али постоји одређена група намирница за које нутрициониста и неуронаучник са Харварда др Ума Најду тврди да је неопходна за здрав мозак – зелено лиснато поврће. Сви стручњаци се слажу да је конзумирање зеленог лиснатог поврц́а од суштинског значаја за здравље уопште, а посебно за здравље мозга. Врсте зеленог лиснатог поврц́а које можете да додате на свој
