Једу вам се слаткиши одмах након оброка? Нутриционисткиња открива у чему је проблем

Многи људи након главног оброка имају потребу да поједу нешто слатко. Неки покушају да се одупру овом нагону тако што се удаље из кухиње, попију чашу воде или направе опуштајућу купку, али се дешава да и након тога жеља за слаткишима остане. Нутриционисткиња Нада Вогт открила је неколико потенцијалних разлога зашто се то дешава: - Твој оброк не задовољава потребе, није довољно укусан или количински довољан! - (Још увек) ограничаваш унос угљених хидрата, а