Tri pravila za mršavljenje za žene starije od 50 godina

Nutricionista Džeki Garison izdvojila je tri pravila koja žene, starije od 50 godina, a koje žele da skinu višak kilograma treba da znaju. Garison je objasnila koje namirnice bi trebalo uključiti više u ishranu, a šta eliminisati ili znatno smanjiti. Garison je objasnio da ne postoji situacija u kojoj se možete prejesti voćem i povrćem. „Veoma je hranljivo i pomoći će vam u smanjenju upala i obnavljanju ćelija“, objasnio je on. Da bi ste smršali nakon 50.