Ovako ćete prepoznati da vam fali vitamin D Čim primetite ovaj simptom, odmah reagujte, nemojte da se šalite
Dnevnik 21.03.2024
Vitamin D se naziva i vitaminom sunca, a odgovoran je za brojne važne i vitalne funkcije u telu. Nažalost, sve više ljudi pati od nedostatka vitamina D, a brojna istraživanja ukazuju da je ovo stanje u porastu.
Ovo je glavni znak da vam nedostaje vitamin D Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i imunog sistema. Postoje dva glavna oblika vitamina D: D2 (ergokalciferol) i D3 (holekalciferol). Ovi oblici vitamina D se razlikuju po izvorima iz kojih se dobijaju. Glavni način na koji telo dobija vitamin D je izlaganje kože sunčevoj svetlosti. Upravo zbog toga se naziva vitaminom sunca. Kada koža reaguje na UVB zrake,
