Četiri efekta koja redovno konzumiranje paprike ima na zdravlje
N1 Info 21.03.2024 | Autor: N1 Zagreb
Bila punjena ili ne, paprika je jedna od najčešće korišćenih namirnica, povrća, ali dobra vest je da je veoma zdrava.
Paprike dolaze u mnogim bojama, uključujući crvenu, narandžastu, žutu i zelenu. Pune su vitamina i minerala koji su korisni za zdravlje, a redovna konzumacija ovog povrća može imati brojne zdravstvene koristi za celo telo. Nutricionisti Erika Barera i Kristi Vajl izdvojile su nekoliko efekata povezanih sa redovnom konzumacijom ovog ukusnog povrća. Paprika je bogata fitohemikalijama i hranljivim materijama koje imaju prirodna antioksidativna i antiinflamatorna
